Specjalista żywienia Kraków

Jestem specjalistą żywienia z pasją do zdrowego odżywiania. Moja praktyka mieści się w urokliwym Krakowie, gdzie pomagam moim pacjentom osiągać ich cele zdrowotne poprzez odpowiednią dietę i styl życia.

Moje podejście opiera się na indywidualnym podejściu do każdej osoby, uwzględniając ich preferencje, styl życia i cele zdrowotne. Razem opracujemy plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, który nie tylko pomoże Ci osiągnąć wagę, jakiej pragniesz, ale także poprawi Twoje samopoczucie i energię.

Skontaktuj się ze mną

Wybierz rodzaj współpracy

Współpraca dietetyczna w formie online

  • konsultacja z dietetykiem w postaci rozmowy online
  • 7-dniowy spersonalizowany jadłospis z listą zakupów oraz listą wymienników
  • indywidualne zalecenia dla pacjenta
  • plan suplementacji
  • stały kontakt z dietetykiem
  • konsultacja kontrolna

Cena: 300 zł (pierwszy miesiąc współpracy).
Możliwość przedłużenia współpracy o kolejny miesiąc w cenie 250 zł

Wybieram

Stacjonarna współpraca dietetyczna w Krakowie

  • konsultacja z dietetykiem obejmująca
  • przeprowadzenie analizy składu ciała
  • 7-dniowy spersonalizowany jadłospis z listą zakupów oraz listą wymienników
  • indywidualne zalecenia dla pacjenta
  • plan suplementacji

Cena: 360 zł (pierwszy miesiąc współpracy).
Możliwość przedłużenia współpracy o kolejny miesiąc w cenie 300 zł

Wybieram

spersonalizowany jadłospis

  • wywiad zdrowotno-żywieniowy do uzupełnienia w formie online
  • 7-dniowy spersonalizowany jadłospis z listą zakupów oraz listą wymienników
  • indywidualne zalecenia dla pacjenta
  • plan suplementacji (w razie konieczności)
  • raporty kontrolne

Cena: 200 zł

Wybieram

Współpraca dietetyczna w formie online dla par

  • wspólna konsultacja z dietetykiem w postaci rozmowy online
  • 7-dniowy spersonalizowany jadłospis z listą zakupów oraz listą wymienników dla dwóch osób
  • indywidualne zalecenia dla pacjenta
  • plan suplementacji
  • stały kontakt z dietetykiem
  • konsultacja kontrolna

Cena: 450 zł (pierwszy miesiąc współpracy).
Możliwość przedłużenia współpracy o kolejny miesiąc w cenie 380 zł

Wybieram

W czym mogę pomóc?

Redukcja masy ciała

Sposób żywienia w czasie redukcji masy ciała powinien być różnorodny oraz dopasowany do potrzeb i preferencji żywieniowych. W trakcie wspólnej współpracy ważna jest trwała zmiana nawyków żywieniowych, które później ułatwią utrzymanie osiągniętego efektu.

Anemia

Prawidłowo skomponowana dieta będzie wspierała leczenie anemii. We współpracy kładziemy nacisk na edukację na temat składników zawierających żelazo, dodatkowo jakie produkty zwiększają jego przyswajalność, a także których unikać ze względu na ograniczenie wchłaniania żelaza.

Otyłość

Otyłość jest chorobą, która wiąże się z ryzykiem występowania kolejnych problemów zdrowotnych, dlatego też nie warto jej lekceważyć. Chcesz zmniejszyć swoją masę ciała, ale nie wiesz od czego zacząć lub potrzebujesz porady – jesteś w dobrym miejscu.

Choroby tarczycy

Dieta odgrywa kluczową rolę w leczeniu chorób tarczycy. Pokażę Ci jak zadbać o to aby Twój jadłospis był odpowiednio zbilansowany. Zadbam o to, aby dieta była dopasowana do Twoich potrzeb i wspierała funkcjonowanie tarczycy.

Dyslipidemie

Modyfikacja stylu życia, w tym diety, stanowi podstawowy element prewencji i terapii zaburzeń lipidowych. Dzięki dietoterapii poprawisz swoje wyniki badań. Odpowiednia modyfikacja żywienia może obniżyć całkowity cholesterol nawet o 25% lub więcej.

Bilansowanie diet roślinnych

Stosowanie diety roślinnej może nieść za sobą korzyści dla zdrowia. Natomiast najważniejsze, aby była ona odpowiednio zbilansowana i zawierała składniki odżywcze, które mogą być dostarczane w niewystarczającej ilości: żelazo, witamina B12, wapń, jod, witamina D oraz kwasy omega-3.